|
Mitä Meditaatio on? Meditaatio on matka sinussa jo olevaan hiljaisuuteen ja viisauteen. On aika vaimentaa melu ja keskittyä olennaiseen. |
Hidastaminen
Arjen melu peittää helposti alleen elämän meille tarjoamat hienovaraiset viestit. Jotta voisimme huomata nuo juuri meille tarkoitetut viestit, on meidän hidastettava vauhtia, mieluiten jopa pysähdyttävä. Joskus elämä suorastaan pysäyttää meidät. Meditaatio edellyttää hidastamista.
|
Kuunteleminen
Kuunteleminen on tärkeä taito. Kuuleminen on puolestaan lahja. Kumpikin on parasta aloittaa itsestämme. Oman sisäisen viisauden kuuleminen on avain oman elämäntehtävän toteuttamiseen. Meditaatio on kuuntelemista ja kuulemista.
|
Tiedostaminen
Tietoisuus tarkoittaa sitä että havaitsemme meissä itsessämme ja ympäristössämme tapahtuvat hienovaraiset ilmiöt. Tulemalla tietoisiksi ajatuksistamme, uskomuksistamme ja kaikista ulottuvuuksistamme, pääsemme myös käsittelemään niitä. Meditaatio on tietoisuutta itsestämme ja maailmankaikkeudestamme.
|